土用の丑

こんばんは、MeMeです( ^ω^ )

夏の土用に入り、今日は「土用の丑」

うなぎを食べましたか？

もともと夏土用は「う」のつくものを食べる風習があるので、うなぎだけではなく「うどん」「梅干し」「うり」など色々あるんですよね

今年はうなぎの肝の串焼きが販売されていたので購入してみました

うなぎの肝には

ビタミンE…抗酸化作用で動脈硬化予防。　　

　　　　　　冷え性や肩こりの緩和

ビタミンA…目の細胞や粘膜の新陳代謝を補うんですね。

初めてたべましたが、コリコリしていて美味しかった( ^ω^ )

暑さが厳しく夏バテしやすい季節ですが、栄養補給しながら元気に乗り切りましょう♪

土用餅もずんだ味で美味しかった〜

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