納豆の日

こんばんは、MeMeです( ^ω^ )

暑い日が続いていたのに、局地的に雨が降り心配な地域があります。

どうかお気をつけてお過ごしくださいね

今日7月10日は「納豆の日」！

昔の関西と言えば、納豆が苦手な人も多く、私も29年前産院の食事で出されたのが初めてでした。

当時は食べれられず…

それでも「赤ちゃんの為でしょう」と言われて頑張って食べた記憶があります…

今でもは臭いもせず小粒で甘くて美味しい納豆など、種類も豊富ですよね

昔から身体に良いと言われていた納豆ですが、

高血圧の予防・血液サラサラ・コレステロール値低下・腸内環境を整える・免疫機能の維持など嬉しい効能がいっぱい

納豆とご飯を混ぜて食べる事はまだ出来ないけど、我が家でも食卓に並ぶ機会も増えた納豆です

暑い時期は血管系の病気も増えますので、毎日のお食事に納豆を1品追加するのもいいですね

最近の私の楽しみは、大葉を混ぜて食べる事です

香も良く美味しいので是非お試しくださいね(o^^o)

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