さっぱりトマト

こんばんは、スタッフのモナです。

今日はとても暑かったですね。日中外にいるとサウナの中にいるようでした。

こういった暑い日でも、汗で体液が失われるため、乾燥してしまうことがあります。

手足が火照ったり、寝汗をかいたりするのは、潤いが不足しているというサインです。

そういった時には「はちみつレモン漬けトマト」がおすすめです。

↓作ってみました。

トマトは潤いを与えてくれる食材。
また、はちみつの甘味とレモンの酸味を足すと、さらに潤いを増やしてくれます。

乾燥を防いでくれる上に、さっぱりして食べやすいので、暑い夏の日にはぴったりですね。

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