寒暖差疲労
2024年 02月 14日こんばんは、MeMeです( ^ω^ )
今日は暖かい1日でしたね
開花が進むんでしょうね🎵
半袖で過ごせる地域もあったようで、ちょっとビックリ‼️
こんな時に気をつけてほしいのは「寒暖差疲労」です
「寒暖差疲労」から自律神経が過剰に働き、全身の倦怠感や冷え性、胃腸障害、イライラ、不安、アレルギーなど色んな症状につながります
春は新しい季節の始まり
新しい学年、新しい職場、新しい環境と普段よりも環境が変わり神経を使う事が増えます
春は「肝」が弱りやすい季節でもあるので、頑張り過ぎず、無理をせず、何か好きな事をできる時間を作れるといいですね
好きな事…
読書？
ショッピング？
食べ歩るき？
何でもいいので自分でホッとできる時間や場所、人付き合いが出来るといいですね
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漢方薬局「春爛満」
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by haruranman2014
| 2024-02-14 23:05
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