ストレス解消に

こんばんは。スタッフのりんです。

日々を過ごしていると、様々なストレスがありますよね。

人によって、様々なストレス解消方法があると思います。

今日は、私の「体力と気力がある時のストレス解消法」を。

綺麗な野菜を切り刻んで、炒めます。

蒸していく方法も好きですが、今日は炒めています。

切り刻んで行く時に、無になる事ができます。

そして、鮮やかさに癒されます。

食べる時は、もっと癒されますが。

心地よい季節ならお散歩もですが、最近の暑さでは、ちょっと私には疲れが勝ってしまう事も。

「体力も気力もない時のストレス解消法」は…。

ゴロゴロしながら、好きなアーティストさんの音楽を聴いたり、パフォーマンス動画を見ています。

JO1さんには、とても癒されています。

後は、ひたすら睡眠。

が、私のストレス解消かと思います。

何かお勧めのストレス解消方法があったら、教えて下さいね。

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