小暑

こんばんは、主任のMeMe です( ^ω^ )

7月7日は七夕でしたが、二十四節気のひとつ「小暑」でもあり、いよいよ暑さが本格的になる頃です

毎日暑いですね…(＞人＜;)

冷たい物を食べて身体を冷やす事が増えますが、後で身体がだるくなってしまいます

先日「白桃」を食べました

水分が多く、甘くて美味しい（≧∇≦）

てっきり身体を冷やす物だと思っていましたが…

桃は温性になるんですね

〇桃の薬膳的効能
・体液を生み出す
・腸を潤す
・血の巡りを良くする
・元気と血を補う
・皮膚を潤す

〇こんな人におススメ
乾燥タイプの便秘、元気がない、貧血、肌荒れ、口が渇く

今の季節の身体の弱りを補ってくれる、頼れる果物ですね

ですが果物は糖分が多いので、食べ過ぎにはご注意下さいね

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