ズッーキーニ

こんばんは、主任のMeMeです( ^ω^ )

昨夜の上郡は凄い雷でした…

久しぶりの稲光りや凄い雷の音にビックリ
停電になったら困る❗️懐中電灯を捜し、携帯の充電を慌ててしましたが、酷くならず良かった

皆様のお住まいは大丈夫でしたか？


先日、初めてズッーキーニを料理しました

以前、光都ファーマーズストアーさんに行った時に気になっていた野菜です

オリーブオイルで焼くだけでも美味しいよと教えてもらいました♬

今回、前日にナスのグラタンを作ったのでズッーキーニも出来る？
調べたら似た感じのがありました

意外と簡単にできるし、ガスを使わないので部屋の温度が上がらないのが嬉しい

今回は「ズッーキーニのチーズ焼き」と「豚肉のミルフィーユ蒸し」です

ズッキーニは
高血圧やむくみ対策になる「カリウム」

美肌や疲労回復に役立つ「ビタミンC」

免疫力アップや代謝促進に不可欠な「βカロテン」「ビタミンB群」

その他の栄養素「食物繊維」「カルシウム」「マグネシウム」など
栄養がいっぱい

おすすめ食材ですね

梅雨～夏にかけて嬉しい食材です

旬の野菜で、からだを整えて暑い夏を乗り切りましょう

漢方薬局「春爛満」では、 子宝相談（不妊相談）、子ども（子供）の漢方、腰痛、関節痛、脊椎管狭窄症、膝痛、神経痛、皮膚病、更年期障害。

さらに愛する犬や猫をはじめとするペットの漢方相談、 そしてお肌の美容相談も行っております。

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