夏至
2022年 06月 22日こんばんは、主任のMeMeです( ^ω^ )
6月21日は二十四節気の夏至でしたが、お昼が1番長くなりいよいよ夏本番です
最近食欲がないのは私だけでしょうか…
夏バテ気味?
暑さで喉が渇いて、常温のお茶ですが飲みすぎているのかも…
梅雨時期は、余分な水分を排泄し、健胃の食物で胃腸の働きを整える
理気食物も必要です
おすすめ食材は
袪湿や利水の食物 …ハトムギ、小豆、キャベツ、もやし、そらまめ、枝豆、いんげんまめ、きゅうり、とうもろこし、水菜など
健脾の食物 …発芽玄米、ハトムギ、あわ、黒豆、おくら、人参、小松菜、じゃがいも、さとまいも、豆乳など
理気の食物 …陳皮、ジャスミン、紫蘇、玉ねぎ、みょうが、バジル、レモン、クミン、カルダモンなど
大阪では、夏至にタコを食べるのも良いと言われていますね
我が家のたこ焼きもあっさり系に変わりつつあります
皆さんも色々食材を試してみて下さいね^_^
漢方薬局「春爛満」では、 子宝相談(不妊相談)、子ども(子供)の漢方、腰痛、関節痛、脊椎管狭窄症、膝痛、神経痛、皮膚病、更年期障害。さらに愛する犬や猫をはじめとするペットの漢方相談、 そしてお肌の美容相談も行っております。
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by haruranman2014
| 2022-06-22 23:44
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