我が家の夏野菜たち
2021年 06月 30日こんばんはー☆
スタッフのモモです。
今日も夕方で突然の雨がっ!!!
でも、蒸し蒸しジメジメは変わりませーん
ƪ(˘⌣˘)ʃ
梅雨明けは、まだまだみたいですね〜。
そんな時期ですが、
我が家は、少しずつ夏に近づいてますよー
きゅうり*トマトなど夏野菜の収穫ですぅー♪
ジャガイモやキャベツや玉ねぎなども
たーくさん、出来ましたー♪
夏野菜を代表する「キュウリ」のカリウムは
利尿作用があり、体内の水分量を調節し
むくみを解消、身体を冷やす働きがあります。
薬膳料理にも用いられます。
「トマト」は低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。
*ビタミンC
美肌効果や風邪予防に役立ちます。
*食物繊維
腸内環境をととのえます。
*リコピンやβカロチン
抗酸化作用があります。などなど
バランス良く含まれていますよー。
旬のお野菜を食べて、これから来る
暑い夏を元気に乗り越えましょーね♪
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漢方薬局「春爛満」
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by haruranman2014
| 2021-06-30 00:04
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