サルナシ

こんばんは、主任のMeMeです( ^ω^ )

最近楽しみにしている事が、朝ドラの「おちょやん」。

おちよちゃんが、大変な環境なんですが、実にしっかりしてて笑えてしまいます😆子役ちゃんは2週間ぐらいなのが残念…。

毎シーズン見ていますが、関西の話題はやっぱり楽しいですね🎶

月曜日のまるちゃんが、フェイジョアの事を伝えていましたね。キウイみたいな味だと…。

実は私も今年初めて食べたフルーツ？で「サルナシ」が、キウイみたいな味だったんです！

舅の庭に実っていました。

見た目はこんなんですが、味は本当にキウイ。そして甘い😍

割るとこんな感じです。小さい実ですがサルナシには、「ビタミンC・E  」「βカロテン」「ルテイン」「鉄分」「カリウム」「マグネシウム」などが含まれていて、疲労回復や、肌荒れ防止、貧血改善などの効果があるそうです。

嬉しい効果がいっぱいですね。

栄養をしっかり摂り、元気に冬を乗り切りましょうね(^_−)−☆

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