ぶどう

こんばんは、主任のMeMeです( ^ω^ )

今朝起きた時、窓を閉め忘れてて…寒かったです。

お彼岸も近くなってきましたもんね(o^^o)

暑さ寒さも落ち着きますね。

今年も注文していたブドウが届きました。

大きな粒がひしめきあってて〜。

甘くて美味しいんですよね(〃ω〃)

ブドウは、気・血を共に補い、疲労をしっかり回復してくれます。実は夏バテ気味の時などおすすめなんですよ。不眠の改善にも効果があります。

身体の余分な水分調整をしてくれるので、むくみの改善にもなります。

腎を補い、骨や筋を強くし、老化防止にも効果的。

今の季節におすすめの果物ですね。

食べ過ぎに気をつけて下さいね╰(*´︶`*)╯♡

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