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春爛満からのお知らせ他 徒然に

by haruranman2014

HANDCLAPダンス

スタッフのまるです。


運動不足なので楽しく踊って解消しようと思って昨日から「HANDCLAPダンス」を始めたのですが、思っていた以上にキツイです(^^;)

毎日30分踊って2週間で10kg痩せられるらしいのですが、
30分なんて無理無理無理103.png
15分が限界です。めちゃくちゃしんどいです。
汗が滝のように流れてとまらない。

そして今日、全身筋肉痛です。
特にふくらはぎは立っているだけで痛い103.png
歩くと更に痛い105.png

非常に良い運動になります。いつかは30分踊れるかな~。


本家と別で東京ゲゲゲイのメンバーがアレンジして踊っているのですが、
手の動きも足の動きも難易度高くて150.png
それをサラッと踊っているのがかっこいいです(*⌒▽⌒*)


HANDCLAPダンス_b0328361_21563989.jpeg

漢方薬局「春爛満」では、 子宝相談(不妊相談)、子ども(子供)の漢方、腰痛、関節痛、脊椎管狭窄症、膝痛、神経痛、皮膚病、更年期障害。
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by haruranman2014 | 2020-07-27 21:38 | お好み | Comments(0)