HANDCLAPダンス

スタッフのまるです。

運動不足なので楽しく踊って解消しようと思って昨日から「HANDCLAPダンス」を始めたのですが、思っていた以上にキツイです(^^;)

毎日30分踊って2週間で10kg痩せられるらしいのですが、

30分なんて無理無理無理

15分が限界です。めちゃくちゃしんどいです。

汗が滝のように流れてとまらない。

そして今日、全身筋肉痛です。

特にふくらはぎは立っているだけで痛い

歩くと更に痛い

非常に良い運動になります。いつかは30分踊れるかな～。

本家と別で東京ゲゲゲイのメンバーがアレンジして踊っているのですが、

手の動きも足の動きも難易度高くて

それをサラッと踊っているのがかっこいいです(*⌒▽⌒*)

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