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春爛満からのお知らせ他 徒然に

by haruranman2014

酸甘化陰

こんばんは、主任のMeMeです( ^ω^ )

暑い日が増えてきましたね。

冷たい飲み物や、食べ物を摂る事が増えてきますが、
水分をゴクゴク飲んでいませんか?

気がつけば、お腹がチャポチャポして、調子が悪かったり、沢山水分を摂っても、喉の渇きがとれない…。

それに身体がだるくて辛い…。

こんなお悩みがこれから増えていきます。

そんな時は「酸甘化陰(さんかんかいん)」
酸味と甘みを合わせると「陰(=潤う力)」が生まれると考えます。


☆トマト→体の熱を冷まし、口渇を癒す。暑さによる食欲不振、不眠などにも良い。

☆蜂蜜→気を補い、肺や皮膚を潤して乾燥を防ぐ。

☆酢→血の巡りをよくする。酸味の収斂作用で、汗の出過ぎによる消耗を止める。

ハチミツレモンやリンゴ酢などが、おススメですね
( ^ω^ )

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by haruranman2014 | 2020-05-27 23:35 | お知らせ | Comments(0)