さくらんぼ
2020年 05月 13日おはようございます、主任のMeMeです( ^ω^ )
青空が広がり、新緑がとても綺麗な上郡。先日お客様のN様のお庭に咲くお花を見せて頂きましたが、とっても可愛いんです(o^^o)
小さな小花達が寄り添い、こんな時であっても、綺麗に咲いて心を和ませてくれます。自然と笑顔になれた瞬間でした。ありがとうございます(≧∀≦)

数日前に奄美、沖縄が梅雨入りしました。
関西も少しずつ近づいてきますね…
漢方ではこの梅雨時期は、「湿邪」の影響で体調を崩す方が増えてきます。そんな時は季節の食材を上手く取り入れて下さいね。
先日、さくらんぼを貰いましたが、その効能にビックリ。
◎むくみや高血圧の予防
カリウムや、アスパラギン酸も含むため、顔や足のむくみの解消にも効果を発揮します。
◎疲労回復や食欲増進
アスパラギン酸や、リンゴ酸やクエン酸は、疲労を回復してくれます。
クエン酸は胃液の分泌を促して食欲を増進させ、消化吸収の改善に効果的です。
◎貧血や冷え症予防のサポート
鉄分や葉酸、銅などのミネラルやビタミンも含まれています。
鉄分・葉酸→貧血の予防や冷え症の改善
リンゴ酸・クエン酸→血行を促す働き
銅→鉄の利用を促す効能
葉酸→カラダの組織をつくり、胎児の先天異常を予防する働きを持つ
β-カロテン・ビタミンC→抗酸化作用やアンチエイジング、美白効果や効能
☆サクランボこんな方にオススメ☆
・疲労回復、エネルギー補給
・夏バテ予防やケア
・便秘、むくみ予防
・貧血の予防、改善
・血行不良、冷え性気味
・老化予防
・疲れ目・眼精疲労予防
・肌のアンチエイジング
・肌荒れ・乾燥が気になる
小さな「さくらんぼ」にこんな凄い効能があるんですね。
旬の物を取り入れながら、湿邪をはね除け元気に過ごしていきましょうね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
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姫路近辺はもちろん神戸地区からもご相談に来局される方は多いです。
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by haruranman2014
| 2020-05-13 09:29
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