春爛満からのお知らせ他 徒然に

by haruranman2014

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こんばんは
スタッフのことです101.png

今日は1月23日。
なんとアーモンドの日だそうです。

成人女性に必要な1日のビタミンEの摂取目安量(約8g)がアーモンドで23粒で摂取できることから、2008年にカリフォルニア・アーモンド協会が制定したそうです。

ビタミンEは抗酸化作用が非常に強く、細胞の酸化を防ぎ老化防止になる。

血管を健康に保つ。

紫外線などから肌を守り、シミ・シワができにくくなる。

ダイエット。

冷え性改善。

食物繊維が豊富なので便秘予防になる。

などなどいい効果がいっぱい!
積極的に取りたい栄養素ですね177.png

ちなみに当局がある赤穂郡上郡町の名産品、モロヘイヤも多くビタミンEを含むんですよ。

口が寂しくて間食をしてしまう方はお菓子類をやめてアーモンドを食べることで健康・美容を手に入れるのもいいかもしれませんね110.png

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漢方薬局「春爛満」では、 子宝相談(不妊相談)、子ども(子供)の漢方、腰痛、関節痛、脊椎管狭窄症、膝痛、神経痛、皮膚病、更年期障害。
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by haruranman2014 | 2019-01-23 22:07 | お好み | Comments(0)