春爛満からのお知らせ他 徒然に

by haruranman2014

バレエでリフレッシュ

こんばんは✨スタッフのことです😊

今日は月二回行っているバレエの、今年初めてのレッスンでした。

いつもびっくりするくらい身体がかたく、レッスンの翌日には筋肉痛になるのですが、今日はレッスン中に既に足に痛みが…
お正月にぐうたらし過ぎて身体がさらにかたくなってしまったみたいです💦

でも、久しぶりに身体を動かして、身体も心もとってもリフレッシュしました(๑>◡<๑)

今年の目標は、《運動を心掛けて健康的になる》
に決定です✨

皆さんもストレッチや運動はされてますか??
健康的な一年にしましょうね😊


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by haruranman2014 | 2018-01-10 22:22 | お好み | Comments(0)