ドラゴンフルーツ

こんばんは✨スタッフのことです😁

実家に届いたドラゴンフルーツをおすそ分けしてもらいました🎵

なかなか食べる機会がないものなので、色々と調べてみたら女性に嬉しい要素がいっぱいでした😊

整腸作用

食物繊維が豊富なため女性に多い便秘に効果的。

むくみ防止

むくみの原因となる余分な塩分、水分をうまく体外に排出させるカリウムが豊富に含まれている。

疲労回復

ビタミンB郡が多いので、代謝が促進され疲労回復に効く。

妊婦に必要な葉酸補給

赤ちゃんの発育に大切な葉酸が摂取できる。

国産のドラゴンフルーツの旬は7〜11月になります。

栄養満点のドラゴンフルーツ、食べる機会があれば挑戦してみてくださいね(๑>◡<๑)

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