春

こんばんは、主任でございますm(__)m

今日は「立春」。
暦の上では、春の季節の始まりですね

しかし、終末にはまた寒くなるようで、過ごしやすい日々が来るのはまだまだ先の事です…


春は肝の働きが活発になり、「気」や「血」が身体の表面を巡りだします。冬の間に 鹹い物、味の濃い物で貯えていた「熱」や「気」を体の外へ発散しましょう！

まず、甘味の物で(穀物，豆類)筋肉や関節などをゆるめ、その後辛味なもので熱や気を発散し、最後に酸味を食して気血の循環を促進します。

そうすることで、春に多く見られる筋肉のひきつれ、視力の低下、手足のしびれ感などの症状を未然に防ぐ事が出来ますよ

暖かい春が待ち遠しいですね〜✨


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