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春爛満からのお知らせ他 徒然に

by haruranman2014

体育の日&ロコモティブシンドローム

スタッフのまるです。

今日は『体育の日』。
「スポーツに親しみ、健康な心身をつちかう。」として国民の祝日に制定されました。

全国各地でイベントが開催され、汗を流された方も多いのではないでしょうか。


私はワンダーコアスマートで筋トレしました(^O^)

日頃から運動して『ロコモティブシンドローム(運動器症候群)』予防をしましょう。

ロコモティブシンドロームとは
様々な運動器の衰え、障害により「立つ」「歩く」といった機能が低下し、要介護、寝たきりになるリスクが高い状態の事をいいます。

予防、改善には運動、食事などが大切です。

【ロコモチェック】

(1)片脚立ちで靴下がはけない
(2)家のなかでつまずいたり滑ったりする
(3)階段を上るのに手すりが必要である
(4)横断歩道を青信号で渡りきれない
(5)15分くらい続けて歩けない
(6)2kg程度の買い物(1リットルの牛乳パック2個程度)を持ち帰るのが困難である
(7)家のやや重い仕事(掃除機がけや布団の上げ下ろし)が困難である



1つでも当てはまる場合はご相談下さい。
健康寿命を伸ばしましょう。

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漢方薬局「春爛満」では、
子宝相談(不妊相談)、子ども(子供)の漢方、腰痛、関節痛、脊椎管狭窄症、膝痛、神経痛、皮膚病、更年期障害。
さらに愛する犬や猫をはじめとするペットの漢方相談、
そしてお肌の美容相談も行っております。

姫路近辺はもちろん神戸地区からも
ご相談に来局される方は多いです。
また、煎じ薬を中心とした漢方薬も
取り揃えております。
お気軽にご相談下さい。

詳しい内容は、当店の公式ホームページをご覧下さい。メールでの相談も24時間受付ております。
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by haruranman2014 | 2015-10-12 19:57 | お役立ち | Comments(0)