ちょきん

お世話になっております
Cooです
夏のような暑さの毎日ですが、部屋の中や朝晩の気温は低かったり、体調管理にお気をつけ下さいね
みなさん、ちょきんはいくらありますかー？
今回は貯金ではなく「貯筋」のお話です
車にばかり乗ってるCooなので、足腰の衰えには危機感を感じております
40.50代から食事と姿勢を気をつけて筋肉の貯筋を意識しないと「サルコペニア」という加齢からくる筋力減少症になりがちで腰が曲がったり転けたりするらしいです
それには、筋肉を作るたんぱく質を取ることも大切なのです
年齢的にメタボリックを意識して食べない方も多いそうですが、逆にたんぱく質を取って運動をする事を考えたほうがいいそうです
偏食気味なCooの食事と運動量、改めないと❗
楽しい人生を送るために❕😄


漢方薬局「春爛満」では、
子宝相談（不妊相談）、子ども（子供）の漢方、腰痛、関節痛、脊椎管狭窄症、膝痛、神経痛、皮膚病、更年期障害。
さらに愛する犬や猫をはじめとするペットの漢方相談、
そしてお肌の美容相談も行っております。

姫路近辺はもちろん神戸地区からも
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また、煎じ薬を中心とした漢方薬も
取り揃えております。
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