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by haruranman2014

陸上選手の娘。月経止まったのが気がかりです。Part2

前回は過度の練習原因は骨代謝にも影響することをお話しました。

運動は、性別や年齢を考慮しない練習量を課された場合、結果として女性の健康が損なわれていきます。
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一般に、思春期年齢に骨密度の年間増加量も多く、20歳のころに骨量が最多になります。この時期に過度な運動で無月経になり、エストロゲン不足、骨量の減少、その結果として疲労骨折という悪循環を生みかねません。しかも若い時の無理が高じて将来、不妊のリスクを高める恐れもあります。国立スポーツ科学センターが、国内のトップ女性アスリート683人に行った調査では、無月経を含む月経周期の異常がある人は約4割。競技別では体操、新体操、フィギュアスケート、陸上(長距離)、トライアスロンの順に無月経の割合が高いと報告されています。アスリートの方の中には「月経はない方が楽」との事の重大さに無関心な人が少なくありません。
正常な月経周期を保ち、高い骨密度・骨量を維持することは、生涯にわたる女性の健康を保持・増進するためにとても大切だということを忘れないでください。

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by haruranman2014 | 2014-07-25 22:16 | 爛先生の子宝ブログ | Comments(0)