冷やす物

先日、夏日の所が沢山ありましたね。
まだ5月中旬なんですがねぇ…(・_・;)

暑い日が増えると、食べ物や飲み物が冷たく喉ごしのいい物が増えてきますね。

身体の余分な熱を下げる事は大切な事ですが、摂りすぎには気をつけましょう。

できれば、常温の飲み物をゆっくりと飲んでもらえるのがいいんですよ
(ゝω・)

飲み物以外にも、身体を冷やす食材など、参考にしてみて下さい



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